Según estudios científicos de Cornualles, en Reino Unido, del Servicio Nacional de Salud, la práctica del surf, como casi la de cualquier deporte, aporta beneficios a aquellas personas que sufren problemas psicológicos y/o emocionales, ya que es uno de los deportes que se practica al aire libre.
Los beneficios del surf son muchos, al igual que cualquiera de los deportes que se practican al aire libre. Aunque en el caso del surf, más que practicarse al aire libre, es un contacto pleno con la naturaleza, ya que la actividad se practica en mar abierto y su realización depende de las condiciones de ésta. Es por eso que el surf es uno de los deportes que más beneficios holísticos puede ofrecer.
Son muchos los estudios que han confirmado las ventajas o beneficios de practicar ejercicio diario. En el caso del surf, además de los claramente físicos, encontramos beneficios tanto psicológicos como espirituales; La autoconfianza o autogestión, es decir, la capacidad para sobrellevar el estrés y aliviar la ansiedad, se ve muy motivada por el alto grado de concentración o enfoque que requiere este deporte. Te obliga a evadirte de todo y mantener el 100% de la atención y el equilibrio. Por lo que, para las personas que sufren algún tipo de problema psicológico, desde el estrés o la ansiedad hasta cualquier tipo de patología mayor, el surf les proporciona ese enfoque holístico, mucho más efectivo que las terapias que solo se centran en una parte del problema. Este enfoque se ve favorecido por el ambiente en el que se practica, tanto natural como de positividad. Este ambiente natural, que genera autoconfianza y bienestar físico y mental, favorece además a la creación de un ambiente positividad y buen rollo entre los que lo practican. Algunos hablan incluso de “estilo de vida”. Esto genera otro gran beneficio en el ámbito social. Ya sabemos que el surf no es un deporte recomendado para practicar en solitario, asi que, por eso, y por el ambiente de positividad creado entre los surfistas, este deporte tiene además de beneficios físicos y mentales, beneficios sociales y espirituales.
Alguna de las otras ventajas interesantes a destacar sería, por ejemplo, el bajo coste económico que este deporte requiere, ya que entrar en el mar es gratuito y solo necesitas una tabla y un neopreno. O que es adecuado para todo tipo de personas de cualquier edad, ya que, si se hace en las condiciones apropiadas, es un deporte de bajo impacto.
